How to
40代から学び続けるための、週に作る「30分」の置き方
4つのポイント
1. 週に30分を、3回置く
- 毎日1時間より、週3回30分
- カレンダーに、予定として入れる
2. 場所と時間を、決める
- 朝の30分、または通勤中
- 夜は、疲れで続きにくい
3. 目的を、一文で書く
- 「半年後に、○○ができるようになる」
- 目的があると、選べる
4. 小さな成果を、決める
- 「今週、1章読む」
- 「問題を、10問解く」
続けるコツ
- 道具は、机の上に出しておく
- 休んだ週は、責めずに次へ
教材の選び方
- 薄い本から
- 動画は、1.25倍速でもよい
まとめ
- 週3回、30分の枠を先に置く
- 目的を一文で書き、小さな成果を決める
- 休んでも、責めずに戻る