親の介護が見えてきたとき、先に準備しておく4つのこと

親の介護は、ある日、突然始まります。慌てずに済むよう、元気なうちに、できる準備があります。

4つの準備

1. 相談窓口を、知っておく

介護の相談は、地域包括支援センターが、窓口になっています。

• 親の住んでいる地域の窓口を調べる
• 場所と電話番号を、メモしておく

困ったときに、どこに連絡するかが分かるだけで、安心感が違います。

2. 家族で、役割を話す

兄弟姉妹や、配偶者と、話しておきます。

• 誰が、何をできるか
• 費用を、どう分担するか
• 親は、どう暮らしたいと思っているか

結論を急がず、確認から始めます。

3. 職場の制度を、確認する

勤務先の、介護に関する制度を調べます。

• 介護休業や、介護休暇
• 時差出勤、在宅勤務
• 相談できる窓口

制度の内容は、会社と法律で決まっています。人事に確認してください。

4. 親の情報を、整理する

困らないために、基本的な情報を整理しておきます。

• かかりつけ医、薬
• 保険証、介護保険証の場所
• 銀行や、連絡先

親の了解を得て、一緒にまとめるのがよいです。

気をつけること

• 1人で、全部を抱えない
• 仕事を、急に辞める前に、相談する（制度や、窓口を使う）
• 自分の体調と生活も、守る

準備の進め方

• 最初に、1つだけ（地域包括支援センターを調べる）
• 家族と話す日を、カレンダーに入れる
• 半年ごとに、見直す

まとめ

• 介護は突然始まる。元気なうちに準備する
• 相談窓口、家族の役割、職場の制度、親の情報の4つ
• 1人で抱えず、仕事を急に辞めない