健康診断の結果を、放置しない。見方と受診の目安

健康診断は、受けて終わりにすると、意味が薄くなります。

結果を見る順番

1. 判定の欄：要再検査、要精密検査、要治療の有無
2. 前年との比較：数値が、上がっているか
3. 生活との関係：体重、酒、睡眠

要再検査・要精密検査が出たら

• 「様子を見る」は、放置の言い訳になりやすい
• 結果の紙を持って、早めに受診する
• 予約は、その週のうちに取る

毎年の記録

• 体重、血圧、血糖、脂質などを、表にまとめる
• 手帳やスマホに、年1回追記する

受診の予約を、取りやすくする

• 会社の半休や時間休を使う
• 家族に、予定を伝えておく

注意点

• 数値の意味や、診断は、必ず医師に確認する
• ネットの情報だけで、自己判断しない

まとめ

• 判定、前年比較、生活の3つを見る
• 要再検査は、早めに受診する
• 数値を毎年記録する