続かない、腰が上がらないとき、どの記事から読むか

続かない。腰が上がらない。やる気が出ない。

この3つは、どれも、悪いことではありません。続けられるものを見つけるには、いくつか試して、合わないものを手放す必要があります。続かなかったことは、失敗ではなく、合うものを探す途中経過です。

大事なのは、ちょっとでも、行動すること。その手がかりを、止まっている場所別に、並べました。

どこで止まっているか

いまの状態	最初に読む記事
始めるまでが重い。腰が上がらない	腰が上がらないとき、始めるまでの抵抗を下げる3つの方法
始めても、続かない	続かなかったことを、失敗にしないための3つの見直し
人にどう思われるか気になって動けない	人の評価が気になって動けないとき、「誰の課題か」で切り分ける3つの問い
何のためにやっているか分からない	やる気の元になる、「終わった後の自分」の一文の書き方
疲れていて、続ける気力がない	続かないのは疲れているから。刃を研ぐ時間を先に取る

元になっているのは、『嫌われる勇気』です。アドラー心理学の本の読む順番も、あわせてどうぞ。

元になっているのは、『7つの習慣』です。この本のページに、読み方を書いています。

眠れない日が2週間以上続く、食欲がない、何も楽しめない。このような状態が続くなら、読む順番の話ではありません。産業医、かかりつけ医、自治体の相談窓口に、先に会ってください。