「気にしない」を先に決めた課長が、夜眠れるようになった話

ホテル運営会社の、課長、角田は、毎晩、布団の中で、反省していた。

宿泊客の、一言。

同僚の、表情。

三か月前の、クレーム。

終わったことまで、思い出す。

眠りが、浅くなった。

朝は、疲れていた。

---

産業医に、言われた。

「気にしないことを、先に決めてみませんか」

五つの、基準を、聞いた。

他人の評価。過去の出来事。影響が小さいこと。変えられないこと。対処済みのこと。

角田は、ノートに、「気にしないリスト」を、作った。

---

宿泊客の、一言。

「少し、ぬるいお湯でした」

謝罪も、部屋の、再点検も、済ませた。

対処済み。

三か月前の、クレーム。

謝罪も、再発防止も、終わっている。

過去の、出来事。

同僚の、表情。

自分では、変えられない。

他人の、評価。

角田は、リストに、書いた。

---

その夜、また、同じことを、思い出しそうになった。

角田は、心の中で、言った。

「リストに、ある」

その、一言で、少し、気持ちが、切り替わった。

翌朝、軽かった。

産業医に、言われた。

「同じことを、三回以上、思い出すようなら、気にしない側に、振り分けて、いいです」

---

三か月後、角田は、リストを、見直した。

半分は、もう、頭に、浮かばなくなっていた。

残りは、まだ、気になる。

そのうち、二つは、本当に、直すべきだったと、気づいた。

予約の、確認メールの、遅れ。

それは、すぐ、直した。

角田は、手帳に、書いた。

気にしないことを、先に決める。

その下に、足した。

三か月後に、見直す。