悩みから探す／人との関係

パワハラの見分け方と対処。受けたとき、見たとき、指導する側のとき

迷ったときは、事実を書き出し、3つの要素で整理します。受けている人も、指導する人も、見ている人も、動き方の順番があります。

よく検索される言い方

パワハラ見分け方パワハラ対処パワハラ記録パワハラ相談パワハラ指導違い

こんなときに読んでください

上司の言動が、パワハラなのか指導なのか、判断がつかない
強い叱責を受けていて、どう動けばよいか分からない
指導のつもりが、相手を追い詰めていないか不安
同僚がきつく叱られているのを見て、何もできていない

読む順番

上から順に読むと、同じ悩みを段階的に進められます。気になる1本だけでも足ります。

1 パワハラかどうかを、3つの要素で整理する。迷ったときの見方効くところパワハラを、3つの要素と6類型で整理する
2 パワハラを受けたとき、記録と相談の順番。まず4つを残す効くところ受けたとき、記録の4項目と相談先の順番
3 指導のつもりが、パワハラにならないための3つの線効くところ指導する側が、越えない3つの線
4 周りでハラスメントが起きているとき、見ている側ができる4つのこと効くところ周りで起きているとき、見ている側の4つの行動
5 部下へのフィードバックは、事実・影響・次の一手の順に言う効くところ日常のフィードバックを、事実・影響・次の一手で言う
6 職場で断れない人のための、アサーションの言い方。事実・気持ち・提案の順効くところ事実・気持ち・提案の順で、断る

物語で読む

同じ悩みを、別の業界の別の人が通った話です。

食品スーパー主任

食品スーパーの主任が、毎日の叱責を、四つの項目で記録した話

辞める前に、できることがあった。相談の前に、記録を残した。

自動車部品メーカー課長

自動車部品メーカーの課長が、「指導のつもり」を、三つの線で見直した話

悪意はなかった。受け取る側の就業環境は、確かに、変わっていた。

電機メーカー課長

電機メーカーの課長が、振り返りで名前を出して、次の週から報告が減った話

事実を聞いたつもりだった。部下には、犯人探しに聞こえていた。

本で深めたいとき

心が折れかけた夜に読む本

ほかのテーマ

やる気・続かない職場の不満・会社の不安疲れ・気疲れ・休み方コーチング・傾聴・フィードバック 1on1のやり方話し方・説明のフレームワーク部下の育て方・指示の出し方上司・同僚との関係中間管理職・板挟み会議・報告・議事録プロジェクトの振り返りロジカルな考え方・顧客の困りごと世代間のズレ・「老害」と言われる人萎縮したチーム・発言が出ない組織評価の伝え方・後輩の育て方・成長対応に悩む社員・遅刻・指示を聞かない夜も頭から離れない・休めない・切り替え割り込み・見積もり・手戻り・週の進め方残業・時間・抱え込み評価・給料・キャリアお金・家計・将来不安学び直し・資格・生成AI

ほかの読み方

物語働く人の短編。失敗して、気づいて、続かなくて、それでも少し変わる話です悩み解決物語で「あるな」と思ったことの、具体的な手順本実際に読んだ本だけ。困っている場面から選べます読んだ本 1冊ずつ。どこが効くか、誰に合わないか、読んでどうだったか学び直し資格、講座、英語、生成AI。何から始めるかの決め方から