月曜のまえ

悩みから探す ／ 気持ちと体

失敗から立ち直る方法。休む、書く、話す、仕組みを直す、小さく再開する

立ち直りには順番があります。段階に合う方法を選び、休み、整理し、小さく再開します。

よく検索される言い方

失敗 立ち直る 仕事 ミス 落ち込み 回復 自責 止める 失敗 再発防止 小さく 部下 失敗 支える 失敗談 共有

こんなときに読んでください

読む順番

上から順に読むと、同じ悩みを段階的に進められます。気になる1本だけでも足ります。

  1. 1 失敗から立ち直る3つの段階。衝撃、整理、再開の順に進む 効くところ失敗から立ち直る3つの段階
  2. 2 失敗した直後は、まず休む。眠る、食べる、動く 効くところ失敗した直後は、まず休む
  3. 3 失敗ログを3行で書く。事実、感情、次の一手 効くところ失敗ログを3行で書く
  4. 4 自分を責める連鎖を止める。反すう、拡大、決めつけへの対処 効くところ自分を責める連鎖を止める
  5. 5 失敗と自分の価値を分ける。「やったこと」と「人間」は別 効くところ失敗と自分の価値を分ける
  6. 6 失敗を誰かに話す。相手の選び方と、話し方の3つのコツ 効くところ失敗を誰かに話す
  7. 7 失敗の原因を、人でなく仕組みから探す。なぜを5回、重ねる 効くところ原因を人でなく仕組みから探す
  8. 8 再発防止は、小さく一つだけ決める 効くところ再発防止は小さく一つだけ
  9. 9 失敗を学びに言い換える。ごまかさず、前向きにしすぎない 効くところ失敗を学びに言い換える
  10. 10 小さな成功から再開する。失敗の後の最初の一歩 効くところ小さな成功から再開する
  11. 11 次の挑戦の前に、失敗を予行演習する。プレモーテムの使い方 効くところ次の挑戦の前にプレモーテム
  12. 12 失敗の後、周りと顔を合わせる。謝罪のあとの振る舞い方 効くところ失敗の後、周りと顔を合わせる
  13. 13 人前での失敗の立ち直り方。会議で詰まった、発表で噛んだ後に 効くところ人前での失敗の立ち直り方
  14. 14 降格・不合格・大きな損失の後に。時間をかけて立ち直る方法 効くところ降格・不合格など大きな挫折の後に
  15. 15 失敗談をチームで共有する。管理職が先に話す3つの理由 効くところ失敗談をチームで共有する
  16. 16 立ち直った記録を残す。次に落ちたとき、自分を支える証拠になる 効くところ立ち直った記録を残す
  17. 17 失敗した部下を支える。叱る前に、立ち直る時間と場を渡す 効くところ失敗した部下を支える
  18. 18 大きなミスをしたあと、気持ちを立て直す4つの順番 効くところ大きなミスの後の立て直し
  19. 19 自分を責めてしまう人の、「同僚に言う言葉」で自分に話す方法 効くところ自分に優しくなる

物語で読む

同じ悩みを、別の業界の別の人が通った話です。

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